^На початок
  
  
  
Get Adobe Flash player

Методика М.Єфименка

«Сірі мишенята»

Заняття-гра для дітей середньої групи

Вихователь:  Сьогодні , діти, усі ви будете маленькими сірими мишенятами. « Вранці мама-миша вставала і будила своїх діточок мишенят

 

Мишенята, час вставати

І зарядку починати»

Мишеня прокидаються і потягуються.

  1. «Потягусі» - лежачи на спині, піднімають руки вгору, розтягують тулуб, носки ніг витягують.

А потім тренують свої ручки-лапки.

  1. «Розминають руки-лапки» - підняти тулуб, руки в сторони, змахи руками вперед-назад.

 Потягують свої ніжки-лапки.

  1. «Стрункі ніжки» - піднімання обох ніг вгору.

Перекинулись мишенята на животики і змахують ногами вгору-вниз.

  1. «Згинання ніг» - лежачи на животі , руки зігнуті в ліктях, повороти шиї вліво-вправо.

 А далі тренують свою шийку.

  1. «Тренуємо шийку» - лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях, повороти шиї вліво-вправо.

А потім мишки почали вгору піднімати свої лапки.

  1. «Рівні ніжки» - на «низьких чотирьох» піднімати по черзі ноги вгору.

Мишки прогинають спинки.

  1. «Гнучкі спинки» - на «низьких чотирьох» прогинання спини вгору-вниз.

Мишенята злякались котика і присіли.

  1. «Мишки присідають» - стоячи на високих чотирьох», присісти, знову піднятись вгору.
  2. «Мишенята піднімають ноги» - сидячи, спертись на долоні, підняти ноги вгору.
  3. «Мишенята згинають ноги» - сидячи, спершись на долоні, ставити зігнуті коліна вліво-вправо.

Мишки тренуються рухатись по пластунськи.

  1. «Мишенята повзуть у нору» - повзання по-пластунськи під дуги по колу.
  2. «Мишенята полізли по лавці» - стоячи на «високих чотирьох», лазити по гімнастичній лавці.
  3. «Мишенята лізуть по драбині» - лазіння по драбині у зручний для дітей спосіб.
  4. «Мишенята стрибають» - стрибки з розбігу через шнур.
  5. Рухлива гра «Мишка і котик» (повторити 4-5 разів).

 

Кошенята

Заняття-гра для дітей молодшої групи

Вихователь: « У бабусі Насті був маленький пухнастий котик. Бабуся його дуже любила, бо він був дуже лагідний і ніжний. Котик любив спати на печі. От і ви сьогодні будете маленькими кошенятами, які лежать і дрімають».

  1. «Котики сплять» - лежачи на боці, очі закриті, руки між колінами.

Але через вікно до кімнати заглянуло сонечко і розбудило котиків.

  1. «Котики просинаються» - повороти то на один, то на другий бік.

Сонячні промінчики світять котикам в очі і вони солодко потягуються.

  1. «Потягусі» - лежачи на спині, витягнути ноги, тулуб, руки вгору і прошепотіти :»м’яу».

Котики повернулися на бік і почали змахувати ногами.

  1. «Махи ногами» - лежачи на боці, підняти по черзі то одну, то другу ногу вгору.

Котики завжди любили умиватись.

  1. «Котики умиваються» - лежачи на животі, імітувати вмивання личка. Раптом котики почули шарудіння. Вони прислухаються, чи часом не мишка шарудить.
  2. «Де мишка» - стоячи на «низьких чотирьох», виконати повороти голови вліво-вправо.

Та котики не побачили мишку і стали сердиті.

  1. «Котики сердяться» - стоячи на «середніх чотирьох», вигинати і прогинати спини, сказавши : «Фрррр».

Кошенята стала гострити свої кігтики.

  1. «Нагостримо кігтики» - стоячи на «високих чотирьох», робити по черзі загрібаючи рухи пальцями ніг.

Нагострили кігтики і почали гратись із своїм пухнастим хвостиком.

  1. «Дожени хвостик» - стоячи на «високих чотирьох» , кружляти навколо себе.

А тепер котики тренують своє тіло.

  1. «Повзання по-пластунськи під лавку».   

Котики полізли під ліжко до бабусі.

  1. «Кошенята повзуть» - стоячи на «середніх чотирьох» лапках пролізання в обручі.

Потім кошенята почали гратися клубочками ниток.

  1. «Ігри з м’ячами» :

а) підкидання і ловіння м’яча, сидячи на килимку;

б) зігнути ноги в колінах, котити м’ячик під колінами;

в) кидати і ловити м’яч, стоячи на колінах.

Кошенята любили лазити по деревах і зовсім не боялися висоти.

  1. «Лазіння по гімнастичній драбинці».

А потім кошенята побачили калюжі і почали перестрибувати через них.

  1. «Стрибки з обруча в обруч».

Раптом кошенята побачили сусідського старого собаку, який сидів під деревом. Вони захотіли з ним погратися.

  1. Гра «Кошенята і собака» (повторити 3-4 рази).

 

 

Вовчики-братчики

Заняття-гра для дітей старшої групи

Вихователь: «Діти, сьогодні ви будете маленькими вовчиками. Вовчики дуже спритні, веселі, люблять гуляти по лісу, шукати собі їжу. Вранці вовчики прокидаються і розминають свої лапи»

  1. «Розминаємо ручки» - лежачи на спині, піднімання рук вгору-вниз.

Вовчики були дуже допитливими.

  1. «Допитливі вовчки» - лежачи на спині, підняти голову і робити повороти вліво-вправо.

Вовчики завжди розминали свої ноги.

  1. «Згинання ніг» - лежачи на спині, по черзі згинати ніжку до живота.

Любили вовчики погойдатись на спинках.

  1. «Весела гойдалка» - лежачи на спині, тримаючи руками зігнуті коліна, розгойдуватись вперед-назад.

А ще вони вправно гойдалися і на животиках.

  1. «Гойдаємось на животиках» - лежачи на животі, руки вперед і підняті, розгойдуватись вперед-назад.

Вовчики нікого не боялись і коли сердились, вигинали спинки.

  1. «Прогинання спини» - стоячи на «низьких чотирьох», прогинання спини вгору-вниз.

Вовчики дуже любили танцювати.

  1. «Вовчики танцюють» - на «низьких чотирьох» розвертання по колу.

Вовчики вирішили розім’яти трохи ноги.

  1. «Вовчики піднімають задні лапки» - на «середніх чотирьох» піднімання по черзі ніг вгору.

Вовчики відпочивають.

  1. «Піднімання ніг вгору» - сидячи, спершись на долоні, підняти то одну, то другу ногу.

А ще вовчики любили їздити на велосипеді.

  1. «Велосипед» - сидячи, спершись на долоні, імітація їзди на велосипеді.

Вовчики підкрадаються до зайчат.

  1. «Вовчики просуваються вперед» - сидячи, спершись на руки, пересування вперед за допомогою згинання й розгинання ніг.

Вовчикам здалося, що під кущами є зайчики.

  1. «Вовчики пролізають під кущі» - на «високих чотирьох» підлізання під дуги.

Та зайчат там не було і вовчики пішли по вузькій кладочці далі.

  1. «Ходьба на колінах» -  пересування по гімнастичній лавці.

А далі вовчики стали на задні лапи і пішли, як циркачі по мотузці.

  1. «Ходьба по мотузці» - руки в сторони, ходьба п’ятка- носок.

Вовчики дуже любили грати у футбол. Побачивши м’ячі, вони почали забивати їх у ворота.

  1. « Забивання м’ячів у ворота».

А ще вони любили рухливі ігри.

  1. Гра «Мисливці та вовчики» (повторити 5-6 разів).

 

 

Фізкультхвилинки разом з тваринками

Із зайчиком

Вийшов на зарядку зайчик,

Дуже спритний побігайчик.

Потягнув лапки до неба,

Розім'ятись йому треба.

  1. Піднімання рук через сторони вгору.

Лапки піднімає зайчик догори

В різні боки повороти робить він,

Роби і ти.

  1. Повороти тулуба вправо, вліво.

А зараз наш зайчик швиденько присів,

Бо тріснула гілка, злякавсь, затремтів.

  1. Присідання на носочки.

Нікого не має, злякався дарма

І зайчик раденько у гору стриба.

  1. Стрибки на місці вгору.

Ось бігати уже зайчик починає

Він гарний спортсмен, це усі добре знають.

  1. Легкий біг на місці.

 

 

Із мишкою

Рано-вранці мишеня

Вже зарядку почина.

Головою покрутило,

Вліво, вправо подивилось.

  1. Повороти голови вправо-вліво.

Лапки вгору піднімає

Ну а потім опускає.

  1. Піднімання рук через сторони вгору.

Ось розсипані зернятка

Нахиляйся, мишенятко.

  1. Нахили тулуба вперед, торкаючись руками носочків ніг.

Треба мишеняті у куточку сісти,

Щоб свої зернята смачно там поїсти.

  1. Присідання на носочки.

А тепер мишка стрибає,

Другу ніжку підгинає.

  1. Стрибки то на одній, то на іншій нозі.

Враз побігло мишеня

Хто ж його наздоганя?

  1. Легкий біг.

 

 

 

З котиком

З котиком своїм давно дружу

Вправи різні я робити поможу,

Лапки в сторони і вниз

Ти виконуй, не лінись.

  1. Піднімання рук в сторони.

Нахиляємося вправо, потім вліво,

Вправу цю виконуємо вміло

  1. Нахили тулуба в сторони.

А тепер ми нахилились

Де ж це мишка?Подивились.

  1. Нахили тулуба вперед, вниз.

Дружно треба нам присісти

З нірки мишка може бігти

  1. Присідання на носочки.

Котик весело стрибає

Мишку скоро він впіймає

  1. Стрибки на двох ногах кругом себе.

 

 

З горобчиком

Наш хлопчик-горобчик,

Раненько проснувся

І солодко так догори потягнувся.

  1. Піднімання рук вгору.

Головою вправо, вліво покрутив

Всіх пташок він на зарядку запросив.

  1. Повороти голови вправо, вліво.

Щоб здоров'я гарне мати

Треба крильця розім’яти.

  1. Розведення рук в сторони.

Нахиляється горобчик до землі

Мріє він зернятка там знайти.

  1. Нахили тулуба вперед.

А тепер горобчик наш стрибає

Кругом себе повертає.

  1. Стрибки кругом себе.

 

З вовчиком

Рано-вранці вовчик встав

На зарядку поспішав.

Головою він повільно обертає

Дуже це корисно, вовчик знає.

  1. Кругові оберти головою.

А щоб лапи розім’яти

Треба вгору їх підняти.

  1. Піднімання рук вгору.

Нахилився вовчик вліво, потім вправо

Вправи ці виконує старанно.

  1. Нахили тулуба вліво, вправо.

Зараз вовчик присідає

Спинку рівно він тримає.

  1. Присідання на носочки, руки вперед.

Бігає вовчик наш швидко, авжеж

Його ти ніколи не наздоженеш.

  1. Легкий біг.

 

 

 

 

 

          

 

 

 

 

Copyright © 2015.